Hlavná » závislosť » Ako riešiť nevyriešený konflikt pri rodinných stretnutiach

Ako riešiť nevyriešený konflikt pri rodinných stretnutiach

závislosť : Ako riešiť nevyriešený konflikt pri rodinných stretnutiach
Aj keď rodinné vzťahy môžu do nášho života priniesť podporu, radosť a ďalšie úžasné výhody, tieto vzťahy môžu tiež priniesť stres, najmä v prípade nevyriešeného konfliktu. Pretože je ťažšie pustiť konfliktné vzťahy s rodinou, ako by to bolo, keby tieto vzťahy boli iba priateľstvom, nevyriešené konflikty s členmi rodiny môžu byť obzvlášť bolestivé.

Očakávame dôveru a blízkosť k rodinným príslušníkom a je viac než len sklamaním, keď si uvedomíme, že to nemusí byť možné pre všetkých členov rodiny.

Stres nevyriešených rodinných sporov

Nevyriešené rodinné konflikty kladú osobitný dôraz najmä na rodinné stretnutia. Predchádzajúce nevyriešené konflikty sa môžu stať slonom v miestnosti, cítia ho všetci, ale v situácii sa to priamo nerieši. To môže byť stresujúce pre všetkých pred rodinnými stretnutiami a počas nich, niekedy aj potom zanecháva trvalý pocit stresu.

Bez úprimnej diskusie, ospravedlnenia alebo inej formy riešenia je dôvera na oboch stranách ohrozená a možno nebude vedieť, čo od tejto osoby v budúcnosti očakávať. (Napríklad, že raz, keď švagorka kritizovala vaše varenie, sa môže objaviť vo vašej mysli zakaždým, keď príde na návštevu, a ostatní môžu cítiť vaše napätie.)

To vedie mnohých ľudí k tomu, aby prijali to najhoršie, keď si navzájom interpretujú svoje správanie v súčasnej a budúcej interakcii, než aby dávali úžitok z pochybností, ako väčšina z nás robí s ľuďmi, ktorým dôverujeme. Tiež odkazy alebo pripomenutia minulých konfliktov môžu bodnúť a spôsobiť novú bolesť.

Keď konflikt už nejaký čas prešiel, aj keď sa obe strany pohnú a zostanú zdvorilé, pocity bolesti a nedôvery zvyčajne pretrvávajú pod povrchom a je ťažké ich vyriešiť: vychovávanie starých zranení v snahe ich vyriešiť môže často oheň, keďže druhá strana sa môže cítiť napadnutá; Ak sa tomuto problému úplne vyhnete, ale držanie sa hnevu môže v súčasnosti otráviť pocity.

Čo môžete urobiť pre zmiernenie konfliktov pri rodinných stretnutiach

Čo robíte na rodinnom zhromaždení, keď je tu niekto, s kým ste mali nevyriešený konflikt ">

Na rozdiel od toho, koľko ľudí sa cíti, rodinné stretnutie nie je čas na vyliečenie starých konfliktov, pretože takéto konverzácie sú často chaotické skôr, ako sa vyriešia - ak sa vyriešia. Opäť buďte zdvorilí a presmerujte konverzácie, ktoré sa dostanú do oblastí, ktoré môžu spôsobiť konflikty, a pokúste sa vyhnúť osobe, koľko môžete zdvorilo.

Aj keď všetci ostatní sa neriadia touto radou, ak sa dokážete sústrediť na pokojné zvládnutie konca konfliktu, môžete prejsť dlhú cestu pri minimalizovaní bitiek pri rodinných stretnutiach a presadzovaní mieru. Možno vás prekvapí, aký veľký rozdiel to môže mať v celkovom pocite vašich rodinných stretnutí a vo vašich osobných pocitoch a úrovni stresu, ktorý k nim vedie.

Pri budúcich rokovaniach s touto osobou môžete podniknúť jednu z troch ciest:

  1. Pokúste sa konflikt vyriešiť. V čase, keď sa celá rodina nezhromažďuje, opýtajte sa osoby, či by chcela prediskutovať a vyriešiť, čo sa stalo v minulosti. Ak sa zdá, že vy a druhá osoba chcete veci vyriešiť a sú otvorené vzájomnému pohľadu, mohlo by ísť o konštruktívny nápad. Poznanie, kde každý z vás môže nepochopiť druhého alebo sa správať spôsobom, ktorý by ste zmenili, ak by ste mohli, úprimné ospravedlnenie a iné spôsoby riešenia konfliktu, môže vyliečiť vzťah pre budúcnosť.
  2. Odpustiť a zabudnúť. Ak to vyzerá, že také občianske stretnutie myslí je nepravdepodobné, netlačte ho. Pravdepodobne je to dobrý nápad pokúsiť sa odpustiť druhej osobe a pustiť ju. Odpustenie neznamená, že sa znova otvoríte, aby ste sa znova cítili zle; znamená to len to, že ste sa vzdali svojich pocitov rozhorčenia a hnevu. Môžete byť opatrní v tom, čo od tejto osoby očakávate v budúcnosti, bez aktívneho prejavovania zášti, a vy budete tým, ktorý bude ťažiť najviac.
  3. Minimalizujte kontakt alebo vyrežte osobu z vášho života. Ak to, čo urobila iná osoba, bolo urážlivé a neexistuje absolútne ľútosť alebo dôvod očakávať, že sa v budúcnosti niečo zmení, môžete vážne obmedziť svoje vzťahy s touto osobou alebo úplne prerušiť kontakt. Toto je zvyčajne posledná možnosť, ale v prípade zneužitia je niekedy nevyhnutné urobiť si pre svoje vlastné emocionálne zdravie.
    Odporúčaná
    Zanechajte Svoj Komentár