Hlavná » závislosť » Nový zmysel hrdosti: Príbeh o ukončení fajčenia bývalého fajčiara

Nový zmysel hrdosti: Príbeh o ukončení fajčenia bývalého fajčiara

závislosť : Nový zmysel hrdosti: Príbeh o ukončení fajčenia bývalého fajčiara
image "content =" img / addiction / 438 / new-sense-pride.jpg "/> Menu Verywell Mind New Sense of Pride: Prestať fajčiť bývalým fajčiarom
  • zdieľam
  • flip
  • e-mail
Vyhľadávanie

Viac v závislosti

  • Zvládanie a obnova
    • Osobné príbehy
    • Metódy a podpora
    • Prekonanie závislosti
  • Užívanie alkoholu
  • Návykové správanie
  • Užívanie drog
  • Užívanie nikotínu
Vidieť viac
  • Thalassophobia
  • Závislosť na sociálnych sieťach
  • Eneagram
  • represie
  • Heteroflexibility
  • narcizmus
  • poruchy

    • závislosť
    • ADHD
    • Bipolárna porucha
    • depresie
    • Generalizovaná úzkostná porucha
    • PTSD
    • Zobraziť všetko
  • Zdokonaľovanie

    • Zvládanie stresu
    • šťastie
    • rozjímanie
    • Zdravie mozgu
    • vzťahy
    • Inšpirácia a kreativita
    • Zobraziť všetko
  • psychológie

    • teória
    • História a biografie
    • Študentské zdroje
    • terapia
    • emócie
    • Spánok a snívanie
    • Zobraziť všetko
  • O nás
  • Redakčná politika
  • Zásady ochrany osobných údajov
  • Kontaktuj nás
Navštívte naše ďalšie stránky Verywell: Verywell Zdravie Verywell Fit Verywell Family Ⓒ 2019 About, Inc. (Dotdash) - Všetky práva vyhradené Osobné príbehy týkajúce sa závislosti a zotavovania

Nový zmysel hrdosti: Príbeh o ukončení fajčenia bývalého fajčiara

„Je úžasné, ako sa mení váš pohľad na život, keď prestanete fajčiť ...“

Autor: Terry Martin Aktualizované 19. marca 2017
Gail C. Berreitter.

Viac v závislosti

  • Zvládanie a obnova
    • Osobné príbehy
    • Metódy a podpora
    • Prekonanie závislosti
  • Užívanie alkoholu
  • Návykové správanie
  • Užívanie drog
  • Užívanie nikotínu

Príbeh bývalého fajčiara Gail je dobrým príkladom toho, do akej miery náš život prestáva fajčiť. Často si myslíme, že keď prestaneme, budeme sa cítiť lepšie a možno budeme musieť minúť trochu viac času a peňazí. Určite to všetko zahŕňa, ale oveľa viac.

Gratulujeme vám k úspechu pri odvykaní od cigariet Gail a ďakujeme vám za zdieľanie vášho príbehu.

***

Len som ohromený! Ohromení na mňa! Ohromený, že som zašiel tak ďaleko. Nemôžem uveriť, že som VÍŤAZ!

Minulý rok bol pre mňa najhorší, ale aj tak som prestal fajčiť. Potom bol môj rok ešte hroznejší a ja som zostal prestať. Potom sa moje zdravie zbláznilo, ale stále som sa pevne držal svojho ukončovacieho programu. Cítil som sa, akoby som bol na strane hory, a keď som sa dostal hore, znova som spadol. Vstal som a zamieril späť hore na tú horu, odhodlaný urobiť ju cez vrchol.

Urobil som to cez vrchol a posúvam sa z druhej strany, smejem sa a usmievam sa, pretože na tejto strane hory nie je hrboľatý. Je to snímka k lepšiemu životnému štýlu, lepšiemu zdraviu a šťastnejšiemu mne.

Nemôžem ani opísať svoje šťastie. Je ťažké to vyjadriť slovami, ale nie som taký zdvorilý alebo taký dotykový, aký som bol predtým, ako som prestal fajčiť alebo dokonca odňatím nikotínu a po prvých mesiacoch odvykania. Dnes som omnoho ľahší človek.

Napríklad som sa dostal do lietadla, aby som sa vrátil domov. Sedel som na svojom sedadle, ale ešte som sa neprackal, pretože som mal sedadlo uličky a vedel som, že budem musieť vstať ešte dvakrát. Nakoniec som vstal asi 6 až 8 krát, pretože ľudia si vybrali nesprávne miesta. Jedna žena mala psa a ťažko si vytiahla zlú vec z miesta pod sedadlom, keď prišla osoba, ktorá tam mala skutočne sedieť. Povedal som jej, aby si vzala čas a neponáhľala sa, keď sa snažila dostať pes zospodu sedadla; že všetko bolo v poriadku. Žena, ktorá oproti mne sedela, sa na mňa pozrela a povedala, že mám taký úžasný postoj - väčšina ľudí by už bola veľmi naštvaná. Pred jedenástimi mesiacmi by som sa húpal a nafukoval, ťukal som na nohu a tlačil som na tlač v celom reťazci udalostí, ale už nie. Život je dobrý.

Za posledných 11 mesiacov som zmenil celý svoj životný štýl. Prestať fajčiť, cvičiť, schudnúť a teraz sa vydávať novou cestou späť k vegetariánstvu. Môže mi trochu trvať, kým sa k tomu úplne vrátim, ale ja som išiel organicky, keď môžem a určite všetko prirodzene v mojich potravinách. Myslím, že vyzerám lepšie a som si istý, že sa dnes cítim oveľa lepšie. Dokonca môžem ísť 3 schodmi po schodoch a nezaťažiť sa.

Je úplne úžasné, ako sa zmení váš celkový pohľad na život, keď prestanete fajčiť. Vaša sebaúcta sa stáva oveľa lepšou a vy chcete tieto pocity vziať a urobiť pre seba zdravšie veci. Akonáhle sa dostanete z jedného zlého návyku, zdá sa, že chcete pokračovať a porušovať ďalšie zlé návyky. Prinajmenšom to fungovalo pre mňa.

Všetkým, ktorí začínajú s fajčením, jednoducho choďte tam. Je to možné. Na chvíľu je to tvrdá práca - nebudem vám klamať. Budete hnevať, nadávať, plakať a hádzať záchvaty hnevu. Pokúsite sa racionalizovať, prečo by ste mali fajčiť a že môžete mať iba jednu cigaretu. Na chvíľu budete unavení a nahnevaní. Nezabudnite však na celkový obraz. Prestali ste fajčiť! To je hlavná vec. Všetky nepohodlie zmizne v čase. Je to oveľa lepšie.

Áno, stále mám zlý okamih tak často, ale teraz to rýchlo prechádza. Mám vzdelanie, ktoré potrebujem na pokračovanie úspechu so svojím WIN. Viem, že tieto pocity pominú. Viem o spúšťačoch, chutiach a nutkaniach a viem, ako ich obísť. Vzdelávajte sa. Dlhujete VÁM, svojmu odchodu a svojim blízkym. Čítajte, čítajte, čítajte toľko, koľko len dokážete, o tomto strašnom návyku, a najmä o narkomanskom myslení.

Všetkým, ktorí odišli predo mnou, moji novoobjavení priatelia, moji mentori, ďakujem ti zo srdca. Pomohli ste mi v najhorších obdobiach môjho života. Všetkým vďačím za svoju prácu, pretože bez teba by som nemohla ísť tak ďaleko. Milujem vás všetkých!

Už 11. rok som písal báseň venovanú svojmu podpornému fóru „rodina“:

Nový zmysel hrdosti

Slnko vychádza
Ako môj deň začína.
Revitalizovaný, meander
S emóciami
Životné vedomie.
Šťastný a spokojný
Dokážem plakať,
Napriek tomu je pripravený sa smiať.
Duchovia vysoko a hrdí,
Beriem každý deň
ako je predurčené.
Aký plný života
Stal som sa!
Prebudenie znovuzrodenia myšlienok
Vášnivý a temperamentný,
Vzkriesený v láske k sebe
Našiel som novú vnútornú silu.
Na okraji snov
Ale stále v skutočnosti,
Budem chodiť navždy
S novým pocitom hrdosti!

© Gail C. Berreitterová
15. september 2005
Viac od Gail:
Od straty prichádza sila

Odporúčaná
Zanechajte Svoj Komentár