Hlavná » závislosť » Tokofóbia: Strach z pôrodu a tehotenstva

Tokofóbia: Strach z pôrodu a tehotenstva

závislosť : Tokofóbia: Strach z pôrodu a tehotenstva
Tokofóbia je strach z tehotenstva a pôrodu. Ženy, ktoré majú túto fóbiu, majú patologický strach z pôrodu a často sa vyhnú otehotneniu alebo úplnému pôrodu. Tento strach môže viesť ženy k tomu, aby sa vyhli otehotneniu, aj keď chcú mať deti alebo sa rozhodnúť pre cisársky rez, aby sa zabránilo vaginálnemu narodeniu. Tokofóbia sa môže vyskytnúť u žien, ktoré nikdy nenarodili dieťa, ale môže mať vplyv aj na ženy, ktoré mali predchádzajúce traumatické skúsenosti s narodením.

Tehotenstvo a pôrod sú hlavnými udalosťami v živote mnohých žien. Aj keď to môže byť čas veľkej radosti, môže to byť aj zdroj stresu a úzkosti. Ženy sa často obávajú normálnej bolesti pri narodení dieťaťa a možnosti, že sa niečo pokazí. To všetko sú bežné obavy, ktoré do istej miery zažívajú takmer všetky tehotné ženy.

Normálne úzkosti, ktoré sprevádzajú privádzanie dieťaťa na svet, sa často riešia pomocou lekárskej pomoci, vzdelávania, sociálnej podpory a svojpomocných stratégií. Niekedy sa však tento strach môže stať patologickým a tak závažným, že ženy sa vyhnú otehotneniu alebo úplnému pôrodu.

príznaky

Tokofóbia je typ špecifickej fóbie, ktorá je úzkostnou poruchou, pri ktorej ľudia pociťujú iracionálne a neprimerané množstvo strachu z konkrétneho objektu alebo situácie. Medzi príznaky tokofóbie patria poruchy spánku, záchvaty paniky, nočné mory a správanie pri vyhýbaní sa.

Medzi ďalšie príznaky patria:

  • Pocity hrôzy pri myšlienke tehotenstva a narodenia
  • Úzkosť a depresia
  • Extrémny strach z vrodených chýb, mŕtveho narodenia alebo smrti matky
  • Trvanie na cisárskom reze pre ich narodenie

Ženy sa niekedy môžu vyhnúť akejkoľvek sexuálnej aktivite zo strachu z otehotnenia. U tých, ktoré otehotnejú, môže byť väčšia pravdepodobnosť, že požiadajú o voliteľnú c-rez, pociťujú väčšie trauma v súvislosti s pôrodom a môžu mať dokonca problémy so spojením s dieťaťom.

Muži môžu tiež zažiť tokofóbiu. Vedci zistili, že muži s tokofóbiou majú často vážne obavy, pokiaľ ide o zdravie a bezpečnosť ich partnera a dieťaťa.

Tento strach sa sústreďuje na obavy týkajúce sa práce a pôrodov, lekárskeho ošetrenia, rozhodovania, financií a rodičovských schopností.

príčiny

Tokofóbia sa môže rozvíjať z mnohých príčin. Niektoré faktory, ktoré môžu prispieť k jeho rozvoju, môžu zahŕňať strach z neznámeho, strata kontroly a súkromia, sexuálne zneužívanie v minulosti, strach z bolesti, strach zo života dieťaťa a / alebo nedostatok dôvery v lekárov.

Môže sa objaviť aj neistota v súvislosti s pracovným a pôrodným procesom, ako aj strach z pôrodných komplikácií, ako je preeklampsia a smrť. Okrem toho, ak má žena slabú sociálnu podporu, môže to prispieť k zhoršeniu jej strachu z pôrodu alebo k jej zhoršeniu.

Existujú dva rôzne typy tokofóbie:

  • Primárna tokofóbia sa vyskytuje u žien, ktoré nikdy nezažili pôrod. Môže sa začať počas dospievania, ale môže sa vyskytnúť aj po otehotnení ženy. Môže sa vyskytnúť aj u dievčat a žien, ktoré boli sexuálne napadnuté alebo znásilnené. Lekárske vyšetrenia počas tehotenstva a pôrodu môžu tiež vyvolať flashbacky pôvodnej traumy.
  • Sekundárna tokofóbia sa vyskytuje u žien, ktoré predtým prekonali tehotenstvo a narodenie. Je to často výsledok traumatickej práce a narodenia. Môže sa však vyskytnúť aj u žien, ktoré mali normálne, netraumatické pôrody, ako aj u žien, ktoré zažili potrat, mŕtvo narodené dieťa, ukončenie tehotenstva alebo neúspešnú liečbu neplodnosti.

Vedci navrhli niekoľko vysvetlení, ktoré zodpovedajú za vývoj tokofóbie. Niektoré z nich zahŕňajú vypočutie traumatizujúcich správ o pôrodných zážitkoch iných žien, strach z nedostatočného zvládania bolesti a už existujúce psychiatrické stavy, ako sú úzkosť a depresia.

Aká častá je tokofóbia?

Je úplne normálne mať obavy a obavy z tehotenstva a pôrodu. Určitý stupeň strachu môže byť v niektorých ohľadoch prospešný, pretože vedie ženy k tomu, aby vyhľadali matku a požiadali o radu, aby sa s týmito obavami vyrovnali.

Taký strach je v skutočnosti celkom bežný, až 80 percent tehotných žien pociťuje určitý stupeň úzkosti a starostí o veci, ako je bolesť, zdravie a bezpečnosť počas pôrodu. Aj keď sú takéto starosti normou, väčšina žien je schopná zvládnuť tieto obavy tým, že sa dozvie viac o procese pôrodu a pôrode, porozpráva sa s ostatnými ženami a poradí sa so svojimi poskytovateľmi starostlivosti o tehotenstvo.

V niektorých prípadoch sa však tento strach môže stať tak závažným a oslabujúcim, že môže byť diagnostikovaný ako tokofóbia. Nie je jasné, ako môže byť bežná tokofóbia. Niektoré výskumy naznačujú, že miera sa pohybuje niekde medzi 2 a 15 percentami, hoci existujú dôkazy naznačujúce, že až 20 až 25 percent žien môže mať vážne a oslabujúce príznaky obáv z pôrodu.

Daľší výskum

V inej štúdii zameranej na mieru prevalencie vedci odhadovali, že iba asi 0, 032 percent žien trpí tokofóbiou. Poznamenávajú, že existujú dôležité rozdiely medzi strachom z pôrodu a tokofóbiou, hoci tieto dva prípady sú často spojené. Strach z pôrodu zahŕňa kontinuum strašných pocitov a myšlienok súvisiacich s pôrodom.

Normálne úrovne tohto strachu bývajú relatívne nízke, zatiaľ čo závažné úrovne môžu ovplyvniť každodenné fungovanie ženy.

Rozdiely v odhadoch prevalencie tokofóbie sa môžu líšiť v závislosti od toho, ako podmienku definovali vedci. Ženy s pomerne miernou úrovňou strachu môžu byť spojené so ženami, ktoré zažívajú ťažkú ​​úzkosť, a niektoré ženy mohli byť nesprávne diagnostikované.

Tokofóbia vs. PTSD

Odhaduje sa, že u 3% žien sa po pôrode vyvinula posttraumatická stresová porucha (PTSD). Táto miera stúpa u žien vo vysoko rizikových skupinách. Príznaky PTSD po narodení môžu zahŕňať spätné odkazy, hypervigilanciu a nočné mory o udalosti.

U žien sa niekedy po traumatickom pôrode diagnostikuje sekundárna tokofóbia, keď majú skutočne príznaky PTSD. Tiež nie je neobvyklé, že sa postnatálna PTSD alebo tokofóbia nesprávne určia ako popôrodná depresia.

Rozlíšenie medzi týmito diagnózami je dôležité, aby sa zabezpečilo vhodné a účinné ošetrenie.

ošetrenie

Je dôležité, aby sa ženy s tokofóbiou liečili, aby sa zaistilo, že matka aj dieťa sú zdravé. Môže ísť o získanie podpory od pôrodnice v koordinácii s psychológom alebo psychiatrkou. Odborník v oblasti duševného zdravia môže pomôcť vyriešiť niektoré zo základných dôvodov, prečo sa porucha mohla vyvinúť v prvom rade, vrátane už existujúcich depresívnych alebo úzkostných stavov.

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti o matku môžu ponúkať ubezpečenie, vzdelanie a primeranú zdravotnú starostlivosť, aby ženy mali pocit, že ich obavy súvisiace s procesom narodenia sú primerane riešené.

podpora

Je dôležité nájsť zdroje sociálnej podpory. Pre mnohých môže byť upokojujúce jednoducho vedieť, že existujú ľudia, ktorí im pomáhajú.

Štúdie zistili, že poskytovanie podpory tehotným ženám, ktoré majú vážne obavy z tehotenstva a pôrodu, môže byť účinnou stratégiou na minimalizáciu príznakov.

Takáto podpora môže posilniť pocit samoúčinnosti žien a dokonca znížiť počet voliteľných častí c.

Účinná podpora sa môže uskutočňovať jednotlivo alebo prostredníctvom podporných skupín. Takúto podporu často poskytujú ľudia, ktorých už ženy poznajú, ako sú napríklad členovia rodiny alebo priatelia, ale môžu tiež pochádzať od pôrodníkov, pôrodných asistentiek, psychológov alebo poradcov.

Ukázalo sa, že mať pozitívny pôrodný zážitok tiež znižuje strach z pôrodu. Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré cítili, že majú kontrolu nad ich telom a boli dobre informované o postupe pôrodu, častejšie vykazujú zmiernenie alebo odstránenie príznakov strachu.

Mnoho žien vyhľadáva poradenstvo a podporu iných žien, ktoré už mali skúsenosti s nosením detí, často vrátane matiek, sestier, rodinných príslušníkov a priateľov. Výskum ukázal, že poskytovanie podpory ženám, ktoré majú vážne obavy z pôrodu, viedlo k 50% zníženiu sadzieb cisárskeho rezu.

terapia

Kognitívne behaviorálna terapia a psychoterapia môžu byť tiež účinné pri liečbe tokofóbie. CBT môže byť dobrou voľbou z dôvodu jej krátkodobého trvania a zamerania sa na špecifické príznaky.


Jedna štúdia sa zamerala na účinnosť internetových kognitívnych behaviorálnych liečebných postupov v porovnaní so štandardnou starostlivosťou. Zatiaľ čo vedci zistili, že oba prístupy viedli k zníženiu strachu, prístupy v skupine CBT preukázali väčšie zmiernenie príznakov po jednom roku po pôrode. Len malý počet žien však dokončil liečebné moduly CBT, ktoré podľa výskumných pracovníkov naznačujú nízku uskutočniteľnosť a akceptáciu tohto liečebného prístupu.

lieky

Lieky sa môžu tiež používať samostatne alebo v spojení s inými liečebnými postupmi na liečenie základnej depresie, úzkosti alebo iných psychiatrických porúch.

Liečba tokofóbie má multidisciplinárny prístup, ktorý zahŕňa psychologickú aj pôrodnícku podporu.

Môže byť užitočné mať pôrodný plán, ktorý uznáva obavy ženy. Obzvlášť dôležité môže byť vedomie, že na požiadanie dostane liečbu bolesti a je schopná zvoliť si spôsob doručenia.

Kroky, ktoré treba urobiť

Ak máte pocit, že váš život môže ovplyvniť výrazný strach z pôrodu a tehotenstva, môžete podniknúť kroky, aby ste dostali potrebnú pomoc.

Diskutujte o svojich pocitoch so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Určitá úzkosť je normálna a môžu byť schopní poskytnúť istotu a ďalšiu pomoc.

Začať vytvárať pôrodný plán. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich želaniach a potrebách vrátane možností liečby bolesti a pôrodu. Mať plán vám môže pomôcť cítiť sa viac splnomocnení a pod kontrolou.

Hovorte s ľuďmi, ktorým dôverujete. Vedieť, že existujú ľudia, ktorí chápu vaše obavy a sú tu, aby ponúkli podporu, môže pomôcť zmierniť úzkosť.

Vyhnite sa „hororovým príbehom“ pri narodení dieťaťa. Vypočutie takýchto príbehov môže zhoršiť vašu tokofóbiu. Namiesto toho vyhľadajte dobré lekárske informácie a zamerajte sa na pozitívne skúsenosti s pôrodom. Ak sa ľudia snažia zdieľať príbehy, ktoré nechcete počuť, je úplne prijateľné požiadať ich, aby prestali.

Zúčastnite sa prenatálnej podpornej triedy. Dozvedieť sa, čo sa deje počas pôrodu a čo môžete urobiť, aby ste zvládli bolesť v práci, vám môže pomôcť cítiť sa lepšie ako prístup, ktorý rodí.

Porozprávajte sa s odborníkom na duševné zdravie. Ak váš strach narúša váš život, požiadajte svojho lekára, aby vás odkázal na psychiatra, psychológa, poradcu alebo iného poskytovateľa duševného zdravia, ktorý vám môže poskytnúť ďalšie rady a pomoc.

Slovo z veľmi dobre

Aj keď tokofóbia je zriedkavá, môže mať zásadný vplyv na život a fungovanie ženy. Ľudia, ktorí majú tento vážny strach z pôrodu, sa môžu vyhnúť otehotneniu, aj keď chcú mať dieťa. Správna podpora a liečba môžu riešiť obavy, ktoré môžu mať ženy v okolí tehotenstva a pôrodu, čo umožňuje zvládnuť príznaky a mať zdravé tehotenstvo a pozitívne pôrodné skúsenosti. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, ak máte obavy, že by ste mohli mať príznaky tokofóbie.

50 tipov pre zdravé tehotenstvo
Odporúčaná
Zanechajte Svoj Komentár