Hlavná » závislosť » Prečo je dôležité ospravedlniť sa vo vzťahoch

Prečo je dôležité ospravedlniť sa vo vzťahoch

závislosť : Prečo je dôležité ospravedlniť sa vo vzťahoch
Mnoho ľudí má komplikované pocity z ospravedlňovania a nie všetky naše myšlienky a pocity týkajúce sa ospravedlnenia. Niektorí z nás boli nútení ospravedlniť sa za deti, keď sme niekoho zranili, a niektorí z nás sa ospravedlnili slobodne a po tom, čo sme sa tak cítili, sa cítili lepšie. Niektorí ľudia sa cítia hanbou ospravedlňovaním, zatiaľ čo iní sa hanbia, kým sme tak neurobili.

Populárny film z minulých desaťročí vyhlásil, že „Láska znamená, že nikdy nebudete musieť ľutovať“, zatiaľ čo mnohí odborníci na vzťahy upozorňujú, že nikdy sa ospravedlniť vo vzťahu je istý spôsob, ako riskovať jeho stratu.

Pozitívne výsledky z úprimného ospravedlnenia

Možno sme sa dozvedeli o potrebe ospravedlnenia, keď sme zranili priateľa - náhodou alebo inak -, ale viete, prečo je ospravedlnenie naozaj dôležité a akú funkciu má dobré ospravedlnenie. “>

  • Ospravedlňujeme sa, keď ste porušili pravidlo sociálneho správania - od prerezania do súladu s porušením zákona - znova sa potvrdí, že viete, čo sú „pravidlá“, a súhlasíte s tým, že by sa mali dodržiavať. To umožňuje ostatným, aby sa cítili bezpečne a vedeli, že súhlasíte s tým, že škodlivé správanie nie je v poriadku.
  • Ospravedlňujeme sa tým, že vám ublížime. Informovanie poškodeného o tom, že viete, že to bola vaša chyba, nie ich, im pomáha cítiť sa lepšie a pomáha im chrániť tvár.
  • Ospravedlnenie pomáha opraviť vzťahy tým, že ľudí znovu rozpráva a spôsobuje, že sa navzájom cítia dobre.
  • Úprimné ospravedlnenie vám umožňuje dať ľuďom vedieť, že nie ste hrdí na to, čo ste urobili, a nebudete opakovať toto správanie. To ľuďom umožní vedieť, že ste typ človeka, ktorý je všeobecne opatrný, aby neubližoval iným, a zameriava sa skôr na vaše lepšie cnosti než na vaše najhoršie chyby.

Výhody ospravedlnenia

Vzťahy môžu byť veľkým zdrojom úľavy od stresu, ale konflikt môže spôsobiť značný stres, ktorý si skutočne vyžaduje daň. Naučte sa umenie ospravedlňovať sa efektívne a môžete nájsť výrazné zníženie negatívnych účinkov konfliktov a stresu vo vzťahoch, pretože ospravedlnenie nám pomáha postaviť konflikt za nás a ľahšie napredovať.

Existuje mnoho výhod, ktoré vyplývajú z odpustenia, pokiaľ ide o šťastie a úľavu od stresu. Týmto spôsobom môže byť v prípade potreby ospravedlnená ospravedlnenie, ktoré môže priniesť výhody, ktoré vyplývajú zo silnejších vzťahov, obmedzeného konfliktu a odpustenia.

Prečo je ospravedlnenie pre niektorých ľudí také ťažké

Ospravedlnenie sa pre niektorých ľudí javí ako priznanie, že sú neadekvátne - že namiesto toho, aby urobili chybu, je s nimi niečo v podstate zlé. Iní sa domnievajú, že ponúknutie prvej ospravedlnenia po argumente je priznaním viny a zodpovednosti za celý konflikt, ktorý zahŕňal krivdy oboch strán; domnievajú sa, že sa im ospravedlnenie umožní, aby druhá osoba nezodpovedala za svoju úlohu v konflikte. Zdá sa, že ospravedlnenie niekedy upozorňuje na chybu, ktorú si možno nevšimli.

Za správnych okolností sa však dôkladne ospravedlneným, primerane úprimným ospravedlnením všetky tieto problémy vo všeobecnosti vyhnú a budú slúžiť iba ako rezolúcia, opätovne potvrdí spoločné hodnoty a obnoví pozitívne pocity. Musíte len vedieť, kedy a ako sa ospravedlniť.

Keď sa ospravedlňujeme, je to dobrý nápad

Ak niečo, čo ste urobili, spôsobilo bolesti inej osobe, je dobré sa ospravedlniť, aj keď to, čo ste urobili, bolo neúmyselné. Je to preto, že ospravedlnenie otvára dvere komunikácii, čo vám umožňuje znovu sa spojiť s zranenou osobou. Umožňuje vám tiež vyjadriť ľútosť nad tým, že boli zranení, čo im umožňuje vedieť, že sa skutočne zaujímate o ich pocity; to im môže znova pomôcť cítiť sa bezpečne.

Ospravedlnenie vám tiež umožňuje diskutovať o tom, aké „pravidlá“ by mali byť v budúcnosti, najmä ak je potrebné urobiť nové, čo je často prípad, keď ste úmyselne neublížili druhej osobe. (Vytvorenie nových pravidiel pre vzťah vám môže pomôcť chrániť sa pred zranením aj v budúcnosti.) V zásade, ak vám záleží na inej osobe a vzťahu a v budúcnosti sa môžete vyhnúť urážlivému správaniu, ospravedlnenie je zvyčajne dobrý nápad.

To neznamená, že musíte prevziať zodpovednosť za veci, ktoré neboli vašou vinou. Napríklad môžete vyjadriť ľútosť nad neúmyselným ublížením niekým pocitom, ale nemusíte povedať, že by ste „mali vedieť lepšie“, ak skutočne cítite, že neexistuje spôsob, ako by ste vedeli, že by ich konaním ublížili - toto je kde môže pomôcť vytvorenie nového pravidla. (Napríklad: „Je mi ľúto, že som vás prebudil! Teraz, keď viem, že nechcete, aby vám ľudia volali po 20:00, budem opatrný, aby tak neurobili.“)

Prevzatie zodpovednosti tiež znamená, že ste špecifikovali, čo ste urobili a domnievate sa, že ste sa mýlili, ale môže to znamenať, že sa budete jemne zmieniť o tom, čo podľa vás nebolo zlé. Týmto spôsobom sa chránite pred pocitom, že ak ste prvý, kto sa ospravedlní, preberáte zodpovednosť za celý konflikt alebo za jeho väčšinu.

Keď sa ospravedlňujeme, môže to byť zlý nápad

Je dôležité poznamenať, že ospravedlnenie, ktoré zahŕňa prázdne sľuby, je zlý nápad. Jednou z dôležitých funkcií ospravedlnenia je, že poskytuje príležitosť na obnovenie dôvery; Dôležitou súčasťou ospravedlnenia je rozhodnutie, že nebudeme opakovať trestné správanie - alebo urobiť akékoľvek možné zmeny. Ak sľubujete zmenu, ale potom to neurobíte, ospravedlnenie iba upozorňuje na skutočnosť, že ste niečo urobili, aj keď s tým súhlasíte, je nesprávne, ale odmietajú sa zmeniť.

Nerobte sľuby, ktoré nemôžete dodržať, ale snažte sa robiť rozumné sľuby, aby ste v budúcnosti zabránili ubližovaniu osobe a nasledovaniu týchto sľubov. Ak druhá osoba očakáva niečo neprimerané alebo nemožné, možno preberáte zodpovednosť za viac, ako potrebujete.

Tipy pre úprimné ospravedlnenie

Úprimná ospravedlnenie môže často spôsobiť viac škody ako ospravedlnenie. Keď sa ospravedlňujete, je dôležité zahrnúť niekoľko kľúčových zložiek, ktoré sa môžete úprimne ospravedlniť. Mali by vám pomôcť udržiavať zdravé a šťastné vzťahy s priateľmi, rodinou a blízkymi.

Odporúčaná
Zanechajte Svoj Komentár